Etre tendance en toutes circonstances !


Lifestyle, mode / vendredi, mars 24th, 2017

Etre tendance en toutes circonstances !

Hello!

Cela fait un petit moment que je voulais faire cet article. Avec le temps de foufou du weekend dernier, j'en ai profité pour vous shooter un look. C'est un look différent des autres certes mais un look quand même. Car être tendance dans la vie, ça passe aussi par le sport. Et pour tout vous dire, c'est beaucoup plus motivant de faire du sport quand on se sent bien dans ses fringues.

Avant de parler de ma tenue, je voulais vous faire un petit topo, sur ma routine sportive. J'ai toujours fait du sport, étant plus jeune j'ai pratiqué de la GR ( gymnastique rythmique) pendant 9 ans. Puis à mon arrivée au lycée, j'ai du arrêter car je ne pouvais pas gérer les entrainements, les compétitions et ma scolarité. Malgré cela, j'ai continué à faire du sport certes à moindre intensité. J'ai pratiqué beaucoup de natation en tant qu'amatrice! (je préfère préciser!)

Grace aux réseaux sociaux, et surtout Instagram j'ai découvert les fitgirls. Les quoi? les fitgirls ce sont ces nanas sur lesquelles tu baves tellement elles ont un corps parfait. Pas mal d'entre elles, proposent des guides de training qui te vendent du rêve. Du genre le top body challenge, le bikini avec sissy, bikini body guide, ce sont les trois guides les plus connus sur la toile.

Mais c'est quoi???

Ce sont des guides qui proposent des entrainements de musculation de 30 min à réaliser soit tous les jours, soit trois fois par semaines chez soi ou en salle. La plupart des guides sont d'une durée de 12 semaines. Et tout ceci pour avoir un corps de foufou.

Donc je me suis lancée !

Il y a maintenant deux ans de ça, je commençais mon premier guide! Le Top Body Challenge 1 (TBC1) de la chère Sonia Tlev. J'ai carrément accroché, car les exos sont vraiment adaptés aux débutantes, et au fil du temps les exos se corsent et ton corps commence à changer. Alors je vous arrête tout de suite, il ne faut pas croire qu'en 12 semaines tu as le corps de Tata Sissy ou de la belle Sonia. Votre corps changera ça c'est sur, au bout de quelques semaines on voit la différence. Les cuisses sont plus fermes, les abdos se dessinent, on se sent mieux dans son corps et surtout on a qu'une envie c'est de faire du sport tout le temps. Ca devient un besoin!! et ça fait du bien.

Avec tout ça, j'ai aussi changé mon alimentation, car comme on le dit souvent le sport c'est très bien mais si à coté tu ne manges pas ce qu'il faut ça sert à rien. On dit que 80% de tes abdos viennent de ton assiettes et 20% du sport.

Si j'ai une Fitgirl à vous recommander en tant que mentor ça sera Tata Sissy. Je vous invite à aller voir sa chaine YouTube. Elle est vraiment de très bon conseils. Elle propose des guides de training gratuits sur son blog et ça c'est juste parfait! Pour ma part j'ai fait quelques guides depuis deux ans. J'ai terminé les 3 guides de Sissy qui sont vraiment top car les séances sont sur YouTube. Ce sont des vidéos oui Sissy montre les exos et les exécute en même temps que nous. Rien de plus motivant que d'avoir une coach quand tu débutes. J'ai aussi fini le TBC 1 et 2, et je suis sur le TBC 3 semaine 6. Bien sur je ne fais pas que des exos de muscu mais aussi du cardio(running).

Comment être motivée?

Et c'est maintenant que je vais vous donner envie de commencer un guide ou de vous inscrire en salle!!Tout est une question de  look, si tu as un dressing canon pour aller t'entrainer tu n'as plus d'excuses!!! Et Dieu sait qu'il y a tellement de fringues qui donnent envie de se foutre en leggings tous les jours!!! J'en achèterai tout le temps si je le pouvais! Mais il y a une chose à bien prendre en compte, ok il faut être tendance en toute circonstance, même en leggings et en brassière mais il faut quand même que ce soit adapté au sport que vous avez choisi et à votre corps(morphologie). Je parle des chaussures, ok avoir une belle paire de baskets c'est cool mais il ne faut pas qu'elle soit juste belle. Idem pour les brassières, il faut qu'elle ait le maintient adéquate...

Mon look

 

Ensemble Décathlon / Basket running Décathlon / Coupe vent Primark / Bandeau Nike

 

Ma sélection

 

 

 

 

 

 

 

 

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